2006-12-08
_ 自転車通勤往路
| かかった時間 | 1:16 |
| 自転車に乗っていた時間 | 1:04 |
| 走行距離 | 25.62km |
| 平均時速 | 24.0km/h |
| 最高時速 | 44.3km/h |
| 総走行距離 | 2335.3km |
| トレーニング効果 | 3.2 |
| 平均心拍数 | 143 |
| 最大心拍数 | 179 |
| 消費カロリー | 897kcal |
この間、雨の日に乗って以来、リアを変速するときのレバーの動きにあわせて、後方からキュィーって感じの音鳴りがしていたんだけど、メンテナンススタンドに載せて変速しても再現しないんで、どこから音が鳴っているのかわからないままに乗っていた。けど、いい加減フラストレーションがたまってきたんで、今日出がけにリアディレイラー周りの稼働しそうな部分にスプレー式オイルを噴射しまくったところ、ようやく音鳴りがやんだ。あとで掃除が大変になりそうだなー。
_ 自転車通勤復路
| かかった時間 | 1:21 |
| 自転車に乗っていた時間 | 1:07 |
| 走行距離 | 25.81km |
| 平均時速 | 22.9km/h |
| 最高時速 | 44.1km/h |
| 総走行距離 | 2361.2km |
| トレーニング効果 | 3.3 |
| 平均心拍数 | 142 |
| 最大心拍数 | 180 |
| 消費カロリー | 931kcal |
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