いしなお! - 墨锡 , 极啪贾奶缎饼烯 , 极啪贾奶缎牲烯

2002|01|02|03|04|05|06|07|08|11|12|

2003|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|

2004|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|

2005|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|

2006|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|

2007|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|

2008|02|03|04|07|

2007-01-10 [墓钳泣淡]

_ 墨锡

锡浆箕粗	1:36
トレ〖ニング跟蔡	1.5
士堆看秋眶	118
呵络看秋眶	156
久锐カロリ〖	702kcal

ウォ〖ミングアップ30尸、活圭妨及1箕粗。サ〖ブ链脸ダメ。此いセカンドサ〖ブすら奥年しない。フォアはフラットに谩く眷圭と、スピンで谩く眷圭を磊り尸けることで、それなりに苟めることができそうな炊じが斧えてきた。バックハンドはようやく舍奶に奥年してきたけど、ちょっとでもポジションに掐り禄ねるとまだまともに手らない。

Tags: テニス

_ 极啪贾奶缎饼烯

かかった箕粗	1:15
极啪贾に捐っていた箕粗	1:01
瘤乖调违	25.59km
士堆箕庐	25.0km/h
呵光箕庐	45.2km/h
另瘤乖调违	2659.6km
トレ〖ニング跟蔡	3.4
士堆看秋眶	151
呵络看秋眶	187
久锐カロリ〖	820kcal

墨锡の稿で箕粗がぎりぎりだったので、底しぶりに若ばし丹蹋。でもだらだらいくのと冯渡5尸くらいしか恃わらないんだよな〖。颅に荒る辱汐は檬般いなのに。

Tags: 极啪贾

_ 极啪贾奶缎牲烯

かかった箕粗	1:19
极啪贾に捐っていた箕粗	1:07
瘤乖调违	25.81km
士堆箕庐	22.9km/h
呵光箕庐	44.3km/h
另瘤乖调违	2685.4km
トレ〖ニング跟蔡	3.1
士堆看秋眶	144
呵络看秋眶	181
久锐カロリ〖	1016kcal

乖きに若ばしたので、耽りはだらだらと。といっても、塑碰にがんばっても磋磨らなくても、络して∈慨规略ちを崔めた∷タイムは恃わらないな〖。答塑弄に奶缎はこの镍刨の砷操でこなしつつ、搀眶驴めにしたいところ。

Tags: 极啪贾

海泣のメモ powered by 1470.net

# 2007/01/10 00:52 ishinao
僥儗價僪儔儅偟偵偑傒偺僶儔僢僪丅僥儗價僪儔儅
偟偵偑傒偺僶儔僢僪丅戞1夞 edit res
- URL 偟偵偑傒偺僶儔僢僪丅:僥儗價搶嫗仺2 links
  http://www.tv-tokyo.co.jp/shinibara/
戞1夞傪榐夋偟偨傫偩偗偳丄巕栶偺偁傑傝偺妸愩偺埆偝偲丄榖偺偁傝偒偨傝偝&埨偭傐偝偵寵婥偑嵎偟偰丄搑拞偱尒傞偺傪傗傔偨丅30暘変枬偱偒側偄B媺僪儔儅偼媣偟傇傝偩側丅巕栶偼悂偒懼偊偵偟偨曽偑偄偄傫偠傖側偄?
# 2007/01/10 00:55 ishinao
僥儗價僪儔儅僪儔儅搶嫗僞儚乕
搶嫗僞儚乕僆僇儞偲儃僋偲丄帪乆丄僆僩儞戞1夞 edit res
- URL 搶嫗僞儚乕僆僇儞偲儃僋偲丄帪乆丄僆僩儞仺2 links
  http://wwwz.fujitv.co.jp/tokyo-tower/index2.html
傗偨傜偲帪宯楍偑塃墲嵍墲偟偰傢偐傝偵偔偄偺偼戞1夞偱愢柧夁懡偩偐傜偐丅榖帺懱偼柺敀偦偆丅栶幰傕栤戣側偟丅
# 2007/01/10 00:58 ishinao
僥儗價僪儔儅僥儗價僪儔儅僸儈僣偺壴墍
僸儈僣偺壴墍戞1夞 edit res
- URL http://www.ktv.co.jp/hanazono/ 仺3 links
  http://www.ktv.co.jp/hanazono/
柺敀偔側偄栿偠傖側偄偗偳丄忕挿偱丄僗僩乕儕乕帺懱偼偳偆偱傕傛偝偘側姶偠丅壖柺儔僀僟乕宯偱偑傫偽偭偰偄偨曽乆偑偄傑偡偹丅懕偗偰尒偨偄偭偰傎偳偱傕側偄偐側乕丅
# 2007/01/10 01:02 ishinao
僥儗價僪儔儅僥儗價僪儔儅偍偐傢傝斞憼
偍偐傢傝斞憼戞1夞 edit res
- URL 亀壴偞偐傝偺孨偨偪傊僀働儊儞僷儔僟僀僗亁仺2 links
  http://radio.from.tv/1983.html
偁傝偑偪側怘偄暔僪儔儅偩偗偳丄抁偔偰偍庤寉側姶偠偱偄偄丅B媺偭傐偝傕偙傫側姶偠偺僱僞側傜偽偁偭偰偄傞偟丅